Enfermedades de los comerciantes y cómo combatirlas.

La mayoría de las personas que desean convertirse en operadores bursátiles asocian este trabajo únicamente con una fuente de buenos ingresos, pero pocos consideran los riesgos para la salud que conlleva.

Podría parecer que pasar horas sentado frente a una computadora haciendo clic con el ratón es perjudicial —yo mismo paso la misma cantidad de tiempo en redes sociales—, pero, lamentablemente, existen numerosos riesgos para la salud asociados con ser operador bursátil.

Por lo tanto, es importante estar preparado y tomar todas las medidas preventivas posibles para reducir su probabilidad.

Comencemos con los más comunes:

1. Enfermedades oculares: pasar horas monitorizando gráficos de pares de divisasdebilita significativamente la visión y, en ocasiones, provoca dolor intenso.

Las recomendaciones son prácticamente las mismas que para trabajar frente a un ordenador: parpadear con más frecuencia, apartar la vista del monitor de vez en cuando, tomar descansos cada hora y usar gotas para los ojos para aliviar la tensión.

2. Osteocondrosis (artritis): especialmente en la columna cervical, causa no solo molestias en el cuello, sino también dolores de cabeza.

Prevención: fortalecer los músculos del cuello, seguir una dieta baja en sal y evitar la hipotermia.  

3. Enfermedades psicológicas y estrés: suelen aparecer tras la pérdida de un depósito o una bajada de capital.

Evite estas situaciones, prepárese para las pérdidas y cuente con un fondo de seguro que le ayude a recuperarse. El seguro no solo le ayuda a volver a operar, sino que también actúa como una defensa psicológica.

4. Alcohol y drogas: a menudo utilizados por los operadores para aliviar el estrés, cuyas consecuencias son evidentes incluso para un niño.

En lugar de estos dos estimulantes, busque su propia forma de aliviar el estrés. Algunas personas encuentran útil una sauna o una piscina, mientras que otras disfrutan de un campo de tiro o la pesca.

5. Enfermedades asociadas al sedentarismo: el trabajo de un trader no requiere actividad física, lo que conlleva problemas de sobrepeso, enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud.

El ejercicio y las caminatas diarias pueden ayudar a mitigar este problema, al igual que el trading automatizado.

Como en el trading, es más fácil prevenir los problemas de salud que tratarlos después. La clave está en encontrar un enfoque que combine actividades útiles y agradables. Por ejemplo, yo hago ejercicio en el gimnasio durante una hora y media todos los días, combinando mis entrenamientos con ver series y otros programas de televisión, lo que hace que el proceso de entrenamiento sea menos aburrido.