Enfermedades de los comerciantes y cómo combatirlas.
La mayoría de quienes desean convertirse en traders asocian este trabajo únicamente con una buena fuente de ingresos, pero pocos
consideran los riesgos para la salud asociados con el trading.
Parecería que pasar horas frente a una computadora haciendo clic con el ratón es perjudicial (yo ya paso el mismo tiempo en redes sociales), pero, lamentablemente, existen numerosos riesgos para la salud asociados con el trading.
Por lo tanto, es importante estar preparado y tomar todas las medidas preventivas posibles para reducir su probabilidad.
Empecemos por los más comunes:
1. Enfermedades oculares: a veces, pasar horas monitoreando gráficos de pares de divisas debilita significativamente la visión y, en ocasiones, causa dolor intenso.
Las recomendaciones son prácticamente las mismas que para trabajar con una computadora: parpadear con más frecuencia, apartar la vista del monitor ocasionalmente, tomar descansos cada hora y usar gotas para los ojos para aliviar la tensión.
2. La osteocondrosis (artritis), especialmente en la columna cervical, no solo causa molestias en el cuello, sino también dolores de cabeza.
Prevención: fortalecer los músculos del cuello, seguir una dieta baja en sal y evitar la hipotermia.
3. Enfermedades psicológicas y estrés: a menudo ocurren tras la pérdida o retirada de un depósito .
Evite estas situaciones, prepárese para las pérdidas y cuente con un seguro que le ayude a recuperarse. El seguro no solo le ayuda a retomar el trading, sino que también actúa como una defensa psicológica.
4. Alcohol y drogas: a menudo los traders usan para aliviar el estrés, cuyas consecuencias son evidentes incluso para un niño en edad escolar.
En lugar de estos dos estimulantes, encuentre su propia manera de aliviar el estrés. A algunos les ayuda la sauna o la piscina, mientras que a otros les gusta el campo de tiro o la pesca.
5. Enfermedades asociadas con un estilo de vida sedentario: el trabajo de un trader no requiere actividad física, lo que conlleva problemas de sobrepeso, enfermedades cardiovasculares y otros.
El ejercicio y las caminatas diarias pueden ayudar a aliviar este problema, al igual que el trading automatizado .
Al igual que con el trading, es más fácil prevenir problemas de salud que lidiar con ellos posteriormente. La clave está en encontrar un enfoque que siempre combine actividades útiles y placenteras. Por ejemplo, yo entreno en el gimnasio una hora y media todos los días, combinando mis entrenamientos con series y otros programas, lo que hace que el proceso de entrenamiento sea menos aburrido.
