El agotamiento profesional entre los traders y cómo afrontarlo

El concepto de agotamiento profesional es familiar para casi cualquier persona que haya estado involucrada en un trabajo rutinario durante mucho tiempo.

Incluso al principio, una actividad interesante poco a poco empieza a volverse aburrida si la practicas todos los días durante varios años.

Al mismo tiempo, el trading no es una excepción; parecería que el trading en la bolsa de valores puede resultar aburrido, pero sólo puedes pensar así si no lo haces todos los días.

Después de todo, en esencia, el trading moderno también se puede atribuir al trabajo rutinario: todos los días hay que repetir las mismas acciones, analizar gráficos, leer noticias y realizar órdenes.

Por lo tanto, tarde o temprano todo el mundo tiene que lidiar con el agotamiento profesional, que primero se expresa en una falta de ganas de trabajar y luego se convierte por completo en depresión.

¿Cómo superar esta condición y evitar graves consecuencias del trabajo rutinario?

La principal ventaja del comercio de divisas moderno es que se puede trabajar 24 horas al día, 7 días a la semana; esta misma propiedad es también su principal desventaja.

Por lo tanto, todo trader necesita poder desconectarse completamente del trabajo; en este momento hay muchas opciones para hacerlo.

Estos son los que me ayudan personalmente a distraerme:

• Pescar o salir a la naturaleza es quizás la mejor manera de recargar energías. Lo principal es que el lugar al que vas tiene mala conexión a Internet o no tiene Internet.

• Deportes : el ejercicio diario no sólo ayuda a distraerte, sino que también mejora tu salud. Después de todo, sentarse frente a una computadora es una actividad bastante dañina. Además, la categoría de deportes puede incluir fácilmente una piscina, ir a la sauna y hacer jogging al aire libre.

• Un hobby es una actividad a la que quieres dedicar tu tiempo libre. Por ejemplo, me encanta cocinar; esta actividad es un gran cambio de actividad para mí.

Además, debes intentar que tu trabajo sea más variado; sí, se logra la máxima eficiencia si se opera con un activo durante mucho tiempo.

Al mismo tiempo, aprender nuevas herramientas le permite diversificar su flujo de trabajo y hacerlo menos aburrido. Por lo tanto, a veces es necesario probar algo nuevo.

Si no pudo evitar el agotamiento profesional, entonces el método más eficaz para afrontarlo serían unas vacaciones completas. Dura al menos varias semanas.

No en vano hablé de unas vacaciones en toda regla, ya que yo mismo estoy acostumbrado a trabajar incluso durante los viajes al mar, lo principal aquí es olvidarse por completo del trabajo, solo en este caso las vacaciones darán lo deseado. efecto.