व्यापारियों के रोग और उनसे लड़ाई.

व्यापारी बनने की इच्छा रखने वाले अधिकांश लोग इस नौकरी को केवल अच्छी आय के स्रोत के रूप में देखते हैं, लेकिन व्यापार से स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान के बारे में शायद ही कोई सोचता है।

ऐसा लगता है कि कई घंटों तक कंप्यूटर पर बैठने और माउस पर क्लिक करने में कोई नुकसान नहीं है, मैं पहले से ही सोशल नेटवर्क पर कम समय नहीं बिताता हूं, लेकिन दुर्भाग्य से बहुत सारी बीमारियां हैं जो एक व्यापारी का पेशा चुनने से हो सकती हैं .

इसलिए, आपको उनके लिए तैयार रहना चाहिए और उनकी घटना की संभावना को कम करने के लिए हर संभव निवारक उपाय करना चाहिए।

आइए सबसे आम से शुरू करें:

1. आंखों के रोग - कभी-कभी आपको मुद्रा जोड़े के चार्ट पर , जो आपकी दृष्टि को काफी कमजोर कर देता है, और कभी-कभी गंभीर दर्द का कारण बनता है।

सिफारिशें कंप्यूटर पर काम करने के लिए लगभग समान हैं - हम अधिक बार पलकें झपकाते हैं, कभी-कभी मॉनिटर से दूर देखते हैं, काम के हर घंटे के बाद ब्रेक लेते हैं, तनाव दूर करने के लिए बूंदों का उपयोग करते हैं।

2. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस आर्थ्रोसिस - विशेष रूप से ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में, न केवल गर्दन क्षेत्र में असुविधा होती है, बल्कि सिरदर्द भी होता है।

रोकथाम - गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करना, हल्के नमकीन खाद्य पदार्थ, हाइपोथर्मिया से बचना।

3. मनोवैज्ञानिक बीमारियाँ, तनाव - अक्सर जमा या गिरावट ।

ऐसी घटनाओं से बचें, नुकसान के लिए तैयार रहें, एक बीमा फंड रखें जो आपको उबरने में मदद करेगा; बीमा न केवल आपको फिर से व्यापार शुरू करने में मदद करता है, बल्कि मनोवैज्ञानिक सुरक्षा की भूमिका भी निभाता है।

4. व्यापारी अक्सर तनाव दूर करने के लिए शराब और नशीली दवाओं का उपयोग करते हैं, और यहां तक ​​कि एक स्कूली बच्चा भी समझ सकता है कि इससे क्या होता है।

इन दो उत्तेजक पदार्थों के बजाय, तनाव दूर करने का अपना तरीका खोजें, कुछ के लिए सौना, एक स्विमिंग पूल, दूसरों के लिए एक शूटिंग रेंज या मछली पकड़ना।

5. गतिहीन जीवन शैली से जुड़ी बीमारियाँ - एक व्यापारी के काम में शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए अधिक वजन, हृदय रोग और अन्य परेशानियाँ होती हैं।

व्यायाम और दैनिक सैर से समस्या को खत्म करने में मदद मिलेगी, या स्वचालित ट्रेडिंग का ।

व्यापार की तरह, स्वास्थ्य समस्याओं से बाद में निपटने की तुलना में उन्हें रोकना आसान है; मुख्य बात यह है कि एक ऐसा दृष्टिकोण खोजा जाए जो हमेशा उपयोगी को सुखद के साथ जोड़ दे; उदाहरण के लिए, हर दिन मैं जिम में डेढ़ घंटे तक कसरत करता हूं, कक्षाओं को टीवी श्रृंखला और कार्यक्रम देखने के साथ जोड़ता हूं, जिससे प्रशिक्षण प्रक्रिया इतनी उबाऊ नहीं होती है।