Болезни трейдеров и борьба с ними.

У основной массы желающих стать трейдером данная работа ассоциируется только как источник хорошего заработка, но редко кто задумывается о том вреде для здоровья, что наносит трейдинг.

Казалось бы что вредного от нескольких часов сидения за компьютером и кликанья мышкой, я и так не меньше времени провожу в социальных сетях, но к сожалению существует масса заболеваний которые можно получить выбрав профессию трейдера.

Поэтому следует быть готовым к ним и выполнять все возможные меры профилактики для уменьшения вероятности их возникновения.

Начнем с самых распространенных:

1. Болезни глаз - иногда часами приходится отслеживать графики валютных пар, что значительно ослабляет зрение, а иногда вызывает резкие боли.

Рекомендации практически схожи, что и для работы за компьютером - чаще моргаем, иногда отводим взгляд от монитора, делаем перерывы через каждый час работы, используем капли для снятия напряжения.

2. Остеохондроз артроз - особенно шейного отдела, вызывает не только неприятные ощущения в области шеи, но и головные боли.

Профилактика - укрепление мышц шеи, слабосоленая пища, не допущение переохлаждения.  

3. Психологические заболевания, стрессы - часто возникают после того как происходит слив или просадка депозита.

Не допускать подобных явлений, быть готовым к убыткам, иметь страховой фонд, который поможет восстановиться, страховка не только помогает снова начать торговлю но и играет роль психологической защиты.

4. Алкоголь и наркотики - часто применяются трейдерами для снятия стрессов, к чему это приводит понятно даже школьнику.

Вместо этих двух стимуляторов найдите свой способ снять стресс, кому то помогает сауна, бассейн, кому то тир или рыбалка.

5. Болезни связанные с малоподвижным образом жизни - работа трейдера не требует двигательной активности отсюда проблемы с лишним весом, сердечно сосудистые заболевания и прочие неприятности.

Устранить проблему помогут занятия спортом и ежедневные прогулки, как вариант использовать автоматический трейдинг.

Как и в трейдинге, проблемы со здоровьем легче предупредить, чем после с ними бороться, главное найти такой подход, что бы полезное всегда сочеталось с приятным.  К примеру, я каждый день занимаюсь по полтора часа в спортзале, занятия сочетаю с просмотром сериалов и передач, что делает процесс тренировки не таким скучным.