Хвороби трейдерів та боротьба з ними.

У більшості бажаючих стати трейдером дана робота асоціюється тільки як джерело хорошого заробітку, але рідко хто думає про те шкоді для здоров'я, що завдає трейдинг.

Здавалося б, що шкідливого від кількох годин сидіння за комп'ютером і клікання мишкою, я і так не менше часу проводжу в соціальних мережах, але на жаль існує маса захворювань, які можна отримати, вибравши професію трейдера.

Тому слід бути готовим до них і виконувати всі можливі заходи профілактики зменшення ймовірності їх виникнення.

Почнемо з найпоширеніших:

1. Хвороби очей - іноді годинами доводиться відстежувати графіки валютних пар , що значно послаблює зір, інколи ж викликає різкі болі.

Рекомендації практично схожі, що і для роботи за комп'ютером – частіше моргаємо, іноді відводимо погляд від монітора, робимо перерви через кожну годину роботи, використовуємо краплі для зняття напруги.

2. Остеохондроз артроз - особливо шийного відділу, що викликає не тільки неприємні відчуття в ділянці шиї, а й головний біль.

Профілактика - зміцнення м'язів шиї, слабосолона їжа, недопущення переохолодження.

3. Психологічні захворювання, стреси - часто виникають після того, як відбувається злив або просадка депозиту .

Не допускати подібних явищ, бути готовим до збитків, мати страховий фонд, який допоможе відновитися, страховка не тільки допомагає знову розпочати торгівлю, а й відіграє роль психологічного захисту.

4. Алкоголь та наркотики – часто застосовуються трейдерами для зняття стресів, до чого це призводить зрозуміло навіть школяру.

Замість цих двох стимуляторів знайдіть свій спосіб зняти стрес, комусь допомагає сауна, басейн, комусь тир або рибалка.

5. Хвороби пов'язані з малорухомим способом життя - робота трейдера не вимагає рухової активності звідси проблеми із зайвою вагою, серцево-судинні захворювання та інші неприємності.

Усунути проблему допоможуть спорт і щоденні прогулянки, як варіант використовувати автоматичний трейдинг .

Як і в трейдингу, проблеми зі здоров'ям легше попередити, ніж після з ними боротися, головне знайти такий підхід, щоб корисне завжди поєднувалося з приємним. Наприклад, я щодня займаюся по півтори години у спортзалі, заняття поєдную з переглядом серіалів та передач, що робить процес тренування не таким нудним.