Професійне вигоряння у трейдерів та як з ним боротися

Таке поняття як професійне вигоряння знайоме практично будь-якій людині, яка займається довгий час рутинною роботою.

Навіть спочатку цікаве заняття поступово починає набридати якщо ним займаєшся щодня протягом декількох років.

При цьому трейдинг не є винятком, здавалося б, як може набриднути торгувати на біржі, але так можна думати тільки в тому випадку, якщо ви не робите це щодня.

Адже за своєю суттю сучасний трейдинг так само можна віднести до рутинної роботи, щодня доводиться повторювати ті самі дії аналізувати графіки, читати новини, виставляти ордери.

Тому рано чи пізно кожному доводиться стикатися з професійним вигорянням, яке спочатку виражається у відсутності бажання працювати, а потім взагалі переходить у депресію.

Як подолати такий стан та уникнути серйозних наслідків рутинної роботи?

Основною перевагою сучасної біржової торгівлі є те, що працювати можна 24/7 це ж її властивість є і основним недоліком.

Тому кожному трейдеру потрібно вміти повністю відключатися від роботи, на даний момент існує безліч варіантів, як це можна зробити.

Ось ті, які допомагають відволіктися особисто мені:

• Риболовля - або виїзди на природу, мабуть, найкращий спосіб перезавантаження. Головне, щоб у місці, куди ви вирушаєте, був поганий інтернет або його не було зовсім.

• Спорт – щоденні заняття спортом не лише допомагають відволіктися, а й зміцнюють здоров'я. Адже сидяча робота за комп'ютером є досить шкідливим заняттям. Причому в категорію спорту можна віднести басейн, походи в сауну, пробіжки на свіжому повітрі.

• Хобі – заняття, якому хочеться присвятити вільний час. Я, наприклад, люблю готувати, це заняття для мене є відмінною зміною діяльності.

Крім цього слід постаратися зробити свою роботу різноманітнішою, так, максимальної ефективності досягаєш якщо довгий час торгуєш одним активом.

У той же час вивчення нових інструментів дозволяє урізноманітнити робочий процес і зробити його не таким нудним. Тому потрібно іноді куштувати і щось нове.

Якщо ви не змогли уникнути професійного вигоряння, то максимально ефективним методом боротьби з ним стане повноцінна відпустка. Тривалістю щонайменше кілька тижнів.

Я не дарма сказав про повноцінну відпустку, так як і сам звик працювати навіть під час поїздок на море, тут головне зовсім забути про роботу, тільки в цьому випадку відпустка дасть потрібний ефект.